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指导意见: 你的这种情况可以试试用葡萄糖酸钙的,吸收比较快,另外平时注意多吃点鱼虾,牛奶等食品,也有比较好的补充钙的效果的。必要时配合补充维生素d促进钙的吸收。

简介：正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，如果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的

含钙丰富的食物有以下几类供选用: 奶类全脂奶粉:钙含量为1030毫克/100克;奶酪:590毫克/100克;牛奶:120毫克/100克。 豆制品大豆:367毫克/100克;北豆腐:777毫克/100克;南豆腐:240毫克/100克。 海产品 鱼粉:7705毫克/100克;鱼松:3970毫克/100克;虾皮:2000毫克/100克;虾米:882毫克/100克;海带:348毫克/100克;海参:285毫克/100克;紫菜:264毫克/100克;熟鱼干:257毫克/100克。 其它 芝麻酱:870毫克/100克;茶叶:325毫克/100克;金针菜:301毫克/100克;木耳:247毫克/100克;西瓜籽:237毫克/100克;南瓜籽(炒):235毫克/100克;芹菜:187毫克/100克;花生仁:119毫克/100克。

补钙最好最经济安全的途径是食物,尤其是增加牛奶及其制品的摄入。 值得注意的是,光补钙还不行,还得促进钙质吸收才有用,平时要多吃含维生素D的食物,如鱼肝油

白术等药材调理脾胃促进食欲消化,党参、黄芪补中益气,增强自身抵抗力,西药补钙补充维生素D,有补钙壮骨促消化的作用,龙牡壮骨颗粒可强筋壮骨,和胃健脾。用于治

您好! 1、药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好(如葡萄糖酸钙口服液),在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃,可以很好地促进钙的吸收

补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入。 值得注意的是，光补钙还不行，还得促进钙质吸收才有用，平时要多吃含维生

成人缺钙吃什么好? 男 | 48岁 2016-08-26 11:38:36 7人回复 健康咨询描述: 最近总是抽筋,并且半夜会被抽筋疼到惊醒特别的难受,并且膝盖在上楼梯的时候会很疼,但是休息一会

缺钙吃什么?相信绝大部分人都知道:虾皮当中含有丰富的钙质。据有关营养研究调查发现,虾皮当中含有的钙质是鱼类、奶类以及蛋类的几倍之高,在日常生活中,炒菜的时候放一