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晚上睡觉失眠多梦怎么办,吃什么可以调理

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晚上睡觉多梦怎么办 创建于2018-03-22 22:46 晚上睡觉经常做梦是没目前很多朋友都在面对的一个问题,它往往给生活带来很大困扰,接下来看看应该如何应对! 材料/工具 食物

简介：多梦，中医病症，是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不

多梦,多梦的原因,多梦怎么办,多梦的介绍:多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有 提高神经的调节能力. 详情 检查 在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们

阴虚火旺导致的失眠多梦怎么调理才好? 知道了晚上多梦是什么原因?那么阴虚火旺导致的失眠多梦怎么调理好?中医的治疗原则是滋阴清热,养心安神

问题分析:您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。 意见建议:在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

睡觉多梦怎么调理 女 | 33岁 2018-01-09 17:09:09 7人回复 健康咨询描述: 我每天晚上都能睡着觉,不存在失眼的情况,但我每次睡着的时候都是整夜整夜的做梦,从睡着开始什么