糯米黑米黑芝麻粥的作用养身,润肺,补气,乌发!是很好的食疗保健品哦!建议长期使用营养丰富啊补肾健脾的,经常吃对身体好。
糯米黑芝麻粥是一道比较常见的美食,很多人都是会作为早餐来食用的,在吃的时候就会感觉到口感非常醇香的,最关键的就是糯米黑芝麻粥的功效是
简介:菜品特色菜谱名称: 产后乳少药膳方----黑芝麻粥所属菜系: 其它菜系所属类型: 健康菜谱 原料:黑芝麻30克,粳米10
糯米黑芝麻有补血补气、健脾养胃、补肾补钙、黑发养颜、增强人体免疫力等功效。一起做成糊喝。不但味道极佳,而且具有很好的医疗作用。中医认为,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳!
枸杞子是补血的,黑芝麻有养发功效,糯米养胃,都是好东西
简介:大枣黑芝麻糯米粥是由黑芝麻、糯米、大枣、杏仁、冰糖为原料制成的一种粥。做法1、先将黑芝麻下锅小火炒香
料:黑芝麻、米,比例大致为4:1(从体积上看)。 这是最基本的原料,在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性,所以要想做出又香又稠的芝麻糊,还要加些米,这次我用的是糙米,还可以换成小米、黑米、紫米等等任何一种有粘性的米。 做法: 1. 先把生的黑芝麻洗干净。洗芝麻是件很麻烦的事情,芝麻漂在水上,一不小心就会被水冲走。我是这样洗的:准备两个大碗,都放上水,在一个碗里洗完芝麻后,用细眼小漏勺捞到另一个碗里,这时会看到有一些尘土留在碗底,再换一碗干净水,这样来回倒几次后芝麻就洗干净了。 . 洗干净的芝麻和糙米泡水八小时,然后用搅拌机打成糊,倒锅里煮,边煮边用筷子搅动防止粘锅,开锅后小火煮五分钟即可。注意开锅后会有芝麻糊迸溅出来,不要被烫到。 还有一种方法是先把黑芝麻和米分别炒熟,再磨成粉,吃的时候用开水冲成糊,外面卖的大概就是这样的,这种吃着省事,做着麻烦,而且炒熟的可能会上火,所以我还是喜欢第一种方法。 芝麻含有丰富的钙,素食者应该常吃
简介:枸杞黑芝麻粥,主料:黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克 配料:糖桂花1勺,冰糖1勺烹饪方法做法一原
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