背单词记忆周期_记忆曲线背单词时间表

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遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。

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因为此时人的生物节律处于最高峰背到了晚上，也就是背过单词的12个小时之后，到了第三个记忆周期，一定要

第一个记忆周期是5分钟。换句话说，这种试图回忆地复习标准更具挑战性，既加强了背单词地效果，又增加了背

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1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天