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【中锋 男 1级 】完美无保无证自由篮球五无号
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足球场篮球场,中锋你们都去哪了?
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质训练方面探讨篮球中锋的身体素质练习。 力量素质练习,是篮球中锋素质练习的重要内容。
只有身体够高 还要够强壮 跳跃能力也很重要 袪健身房加强力量训练.可以把自己的身体机能调整到对抗状态。
上下肢的力量训练,以及身体的强壮 篮球中锋应有的功底[编辑本段]近年来的中锋球员,技巧上越发模糊接近大
篮下怎么站立.怎么要位.怎么投篮?作为中锋,对篮板球的要求自然是很高的,但同时要有很强的身体对抗能力,
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我只有14岁,校队的主力中锋,身高中锋并不是完全需要力量,当然,需要一定的力量基础,你要磨炼的是要有
我打板中投挺准,速度也还好,弹跳在然后练勾手 中锋必备技法 练习弹跳力和力量。作为一个优秀的中锋 要有