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俄罗斯禁赛:37名俄非田径运动员被禁参加里约
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田径训练计划(第一阶段)_word文档在线阅读与
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一、早晨训练时间6:30-7:30 1、准备活动慢跑5*200 2、柔韧性练习(正压腿 侧压腿 摆腿 栏杆上活动关节
注意做好所有的成绩统计 小学的田径训练以基础与遴选为主。以上训练计划 不竟详细 素质训练 在训练周安排
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