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因为工作关系,每天只能抽这么一点球感最重要 一楼说的没错颠球 颠球是训练球感比较好的方法 颠球也是最
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从今天开始学足球 但是吧 以前一点如果不是职业球员,训练计划中很大一部分要以身体机能训练为主,包括耐力