俯卧体后屈_体校体后屈是什么

羽毛球辅助训练大全

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足球技术 头球的技术动作和练习方法(2)

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昨天跳操45分钟,跑步4公里,俯卧屈身100个,其

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俯卧位后勾腿训练--增强大腿后侧肌力,保护前交

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视优眼托 \/视网膜脱落离手术后趴着睡觉的枕头

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玻璃体视网膜病手术后俯卧位

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侧俯卧位后正中入路切除胸段脊膜瘤效果-龙源

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【俯卧万体馆 飞洲国际广场 面积120平米、21

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动画教学 前 后 俯卧双腿屈伸 动作说明 肌肉 锻炼部位：腿部后侧。主要锻炼：腿筋|腓肠

类似三头肌锻炼动作有哑铃俯身臂屈伸、仰卧拉力器单臂屈伸，拉力器屈臂下压等等 目标锻炼部位：肱三头肌

采用俯卧“背腿”，使上臂在肩关节处屈。二十一、肱桡肌 位于前臂的最外侧皮下，呈长扁形。近固定时，可使

横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。正踢腿：直立，两臂平举，左脚向前迈出一小步

举重辅助动作之一。除侧拉外，常见的举重辅助动作还包括俯卧拉、俯立拉、转体侧拉、俯卧挺身等。

俯卧挺身-俯卧挺身为健身方式之一。本课把“两头翘”作为主教材，目的在于通过尝试性的辅助练习和比谁翘

俯卧臂屈伸(Body-Up)：类型：力量，级别：中级，主要肌肉群：肱三头肌，其他肌肉：胸肌、肩部，器械要求：