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对于这个方面的问题，小编推荐中老年朋友们做一做健身操，不仅可以提高免疫力，还能让老年人非常的快乐。

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许多人为了减肥都去跳健身体操，其实现在有很多人都只认为健身体操是年轻人跳的，老年人不适合跳健身体操，

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