再靠吃瘦回去!丨食话第105位讲者:咕噜健身厨
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想要更加了解自己?简易计算基础代谢率,更了解
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你还在网上计算基础代谢率?你不知道的卡切等
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想变身肌肉猛男? 饮食控制是健身致胜关键!
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划重点: 健身里静息代谢率(RMR)的重要性!
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如何根据自身的基础代谢和能量消耗,做出适合
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吃再少还是胖?瘦身先搞懂热量和基础代谢_菠
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《健身入门学》第十二课,运动与脂肪代谢1(部
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干货:健身如何计算每日热量及案例
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健身大神求解答1500大卡要吃多少东西? - 健身
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最全健身增肌计划!
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最全瘦人健身增肥计划,你想找的增肌方法都在
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【图】健身餐选择什么食材 好身材就是这么简
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公司职员,年龄25岁,身高180cm,体重65kg,他的基础代谢率计算公式为:现在,各大中型健身俱乐部都有体测
基础代谢计算公式!如何计算每天需要多少卡路里?什么是1.代谢率(BMR):人体保持正常运作最基本的能量!
基础代谢率计算公式: 女性:655+(9.6 x 体重)+有持续运动的习惯,或是会上健身房,每周大约运动3~5次的人。
本计算器根据年龄、体重、身高、性别为基础计算基础代谢率(BMR)和静息代谢率(RMR)。基础代谢率(BMR)和静息
它能够很好计算我们的基础代谢率的数值,这个等式没有关注到瘦体重的因素我们知道基础代谢率是我们经常听到
基础代谢率的计算公式如下: 女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄 男性基础代谢率=67+
基础代谢 率计算公式 此外,各大中型健身俱乐部都有体测设备,你只需根据教练的提示,握住仪器把手,一两
展开全部 基础代谢率的计算公式如下: 女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄 男性基础