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瑜伽初学者往往惧怕瑜伽运动，这对于初学者来说，所谓的基本功无非就是柔软的身体素质，永不服输的心理素质

瑜伽初学者入门基本功 入门必读:瑜伽基本姿势 感官的集中点就是心意,通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合

《瑜伽基础入门大全》是张斌编著的一本图书。为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法，综合

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