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驼背怎么矫正？5个动作教你彻底摆脱驼背！介绍的5个矫正驼背的动作，这五个动作包含了放松紧绷胸、强化上背

驼背的确对你的外观带来很多的影响，由于你的背部拱起、肩部内缩、头部前倾1.姿势不良–坐着工作、读书、看

所以想要纠正驼背会比较的困难，然而我们身边有很多的驼背患者也是在苦苦寻找驼背怎么矫正的方法，那么我们

大多数驼背都是由于长期的不良姿势然而我们身边有很多的驼背患者也是在苦苦寻找驼背怎么矫正的方法，那么

下面带来驼背晚上睡姿矫正图解。按摩推拿可以松弛软组织，缓解僵硬，有利于改变姿势，只是矫正的作用有限，

如何纠正驼背？由于现在年轻人长时间低头，身体为了保持这个姿势，胸肌会持续发力，斜方肌上束会发力，肩胛

不管患者的程度如何，体育锻炼都能对驼背起到一定的矫正作用，但效果不单纯利用体育锻炼很难完全矫正重度