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红枣茯苓粥是由茯苓粉等制作的食物，制作难度普通。中文名 红枣茯苓粥 主要食材 茯苓粉 粳米 大枣 白糖 分

红枣有补脾胃、补血的功效，茯苓则能提升免疫力，增强人体的自我修复能力。红枣腐竹莲子汤 眉豆红枣冬菇汤

四、茯苓红枣粥的功效与作用 1、红枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。2、茯苓具有

三苏长寿秘方：“茯苓粥”此药粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病，夏则脾不胜食，秋则肺

茯苓红枣粥 原料：茯苓粉30克，大米100克功效：健脾补中、安神养心，适用于烦躁失眠、脾胃虚弱、腹泻等症。

且其加入红枣，具有养颜补血的作用，红枣与茯苓相得映彰，食疗功效极佳。以上，就是红枣茯苓粥的做法了，

作法：将米煮成粥、加入红枣、茯苓、鸡肉丝一同熬煮，起锅前再以盐调味即成。红枣及茯苓都具补气效果，是

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