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苹果什么时候吃最好?晚上吃苹果好吗?

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上午吃水果，可帮助消化吸收，有利空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量

半小时后就睡吧，这是安全健康的，所以晚上吃苹果是有好处的，可以补充维生素、果胶和微量元素，量也不大，

晚上吃水果好吗，水果是很多人都喜欢的食物，其酸酸甜甜的口感受到很多人都追捧，但晚上吃水果好吗？

健康咨询描述：患者男，24岁。脂肪你好！根据你描述的情况。合理饮食瘦身并不是节食。一日三餐都要进食，

中医上有胃不和则卧不安，如果晚上食用偏凉的苹果，会导致脾胃不舒服，从而引起失眠，如果晚上食用这种寒凉

晚上吃苹果好吗,入睡前吃苹果不利于消化，肠胃功能差的人睡前吃苹果会有损健康。每天早晚各吃一个苹果，