游泳教学视频:自由泳游泳技巧分解动作是原创类高清视频,于2018-07-19上映,视频画面清晰,播放流畅,内容
下面,小诚结合动画以及动作分解图,就为大家介绍一下自由泳的手臂动作以及腿部动作,希望大家可以很快掌握
初学自由泳练习的基本步骤方式:憋气:陆上:嘴巴张大并且用力吸气,吸完后迅速闭紧嘴巴,屏气数秒后,用嘴
运动健身视频:[游泳教学]悠游课堂-分解动作 鱼式练习 [游泳教学]悠游课堂-自由泳 分解动作 鱼式练习
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自由泳手部划水之正确分解动作: 自由泳的划手动作要领: 1.前伸抓水 2.胸前划水 3.腰间推水 4.高肘
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