平时吃什么可以补肾_男人平时吃啥补肾壮阳

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平时吃什么补肾,日常生活中，很多朋友都会有面色惨白、口中无味、喜欢流汗、精神不振、舌苔偏淡甚至性格

肾虚的话，可以吃一些豆类的东西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。另外就是海鲜类，特别是

可以补肾的食物有黑豆、黑芝麻、桑葚、但是我要说的是，很多人也会问我这个问题，我回家吃点什么能补肾呢?

尿酸高吃什么食物好？民福康 风湿病不能《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。

想得到怎样的帮助：平时多吃点什么可以补肾，要安全健康的 我也要咨询 zsfol338 咨询：28361人 病情分析：

吃什么补肾： 一、枸杞子：性平、味甘。《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。

一、板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。制作方法：1.取

性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。02 鲈鱼补肝肾。又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾