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青菜粥可以减肥吗?那么一碗营养的蔬菜粥就是非常不错的选择,它既营养又美味,而且热量低、饱腹感强,所以对
名称:青菜粥 餐别:早餐上午加餐午餐下午加餐晚餐晚上加餐 数量:单位:克碗(小)约250克 热量(大卡):37.88
八宝粥,小米粥,南瓜粥,蔬菜粥,皮蛋瘦肉粥。有人说喝粥热量低,有人说喝粥会发胖,那喝还是不喝呢?
别名:青菜榨菜粳米粥 热量:31 大卡(100克)分类:家常菜 来源:用户上传,经薄荷专家审核 评级:8231bd8d422
全面分析的热量,营养价值,蔬菜粥减肥功效,食用效果以及食用注意事项等等,薄荷网食物库提供。
展开全部 青菜粥里面有纤维素,纤维素人体是不会消化吸收的,人主要利用的是热量来源于食物里的糖、蛋白质
说法1,粥热量低,100克白粥热量只有46卡,喝白粥可润肠通便,能排除体内毒素,清除多余脂肪,蔬菜粥:
热量(大卡)37.88 碳水化合物(克)7.95 脂肪(克)0.31 蛋白质(克)1.26 纤维素(克)0.39 维生素A(微