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孕妇在怀孕的每个月吃什么对胎儿更有益(必看),怀孕的每个月宝宝所需要的营养是不一样的,妈妈们早了解,
主食,粗粮细粮,水果,牛奶,豆制品,蔬菜荤菜,这些都均衡就基本可以了,叶酸也是一定要吃的,其他就看你
因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周,以米食为主,增加猪肉第6周,孕妇要多食海带,其它食物自便。
怀孕是个特殊时期,最好多吃些时令的蔬菜和水果,另外鱼,肉,蛋,禽,牛奶,核桃这些都可以吃,都很有营养
才能达到营养均衡 除了水果以外,建议你每天吃两个核桃,宝宝将来会很聪明的 猕猴桃和苹果是不错的选择
怀孕期间饮食注意(2)有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食,身体发胖,但实际上未得到合适的营养
其实只要不吃冷的和辛辣的都可以的 看孕妇自己想要吃什么都可以 孕期营养的摄入一定要全面,还要多吃一些
因为吃太多的话会得孕妇糖尿病、适量还是可以的、坚果类可以多吃、核桃、杏仁、花生之内的、还有小黄花鱼干