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不管是大人还是小孩子，吃三文鱼好处大大的，里面的营养成份对小孩子脑部发育有好处，大人长期吃对延缓衰老

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三文鱼是所有鱼类中Omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类，每100克挪威三文鱼约含Omega-3不饱和脂肪酸2.7克，

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主料三文鱼片250g 辅料盐适量现磨黑胡椒适量小葱适量六月鲜酱油适量 三文鱼水开后上蒸锅，蒸约3-5分钟至熟

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