做月子要吃什么蔬菜_月子餐炒菜菜谱大全集

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坐月子吃什么好？月子饮食要清淡营养，最好多吃点含汤水的流质食物，容易消化吸收。少吃油腻和生冷的食物，

我平时就不吃肉，现在要做月子，不知道吃什么蔬菜。在坐月子期间，除了要多吃优质蛋白比较多的食物以外，

产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用

桃子：养阴生津，养肺润肠，帮忙通便，性平，是坐月子期间很合适的一款生那坐月子能吃什么蔬菜或者水果呢?

坐月子吃什么好？其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体

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坐月子期间在饮食方面要注意不宜吃寒凉生冷的食物，不宜吃辛辣刺激性的我们来了解坐月子可以吃什么蔬菜?

坐月子可以吃的蔬菜包括：一、黄花菜，黄花菜含有蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质、铁、钾、钙、镁等含量

坐月子吃什么蔬菜有营养？新妈妈在月子期间除了要多吃肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃一些蔬菜，如莲藕、黄花