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红枣苹果粥的做法是怎样的及其具有什么功效？红枣苹果粥的原材料有苹果1个，红枣3个，大米100克，白糖适量

红枣苹果粥的功效与做法 楼主 呆呆檬 宝宝2岁3个月 LV.12 2017-04-26 22:55 1253 喜欢（1）回复

功效与作用：苹果能补心润肺、生津解毒、益气和胃。苹果配上养神养血的红枣，能够益气补中，常食可养血安神

苹果入粥相当不错，再搭配红枣、小米、糯米，软软糯糯，香甜可口，营养丰富，功效多多，老少皆宜，尤其适合

用料材料　用量大米两个人的量苹果一个红枣几个就行枸杞六个左右做法1.大米煮熟2.添加苹果红枣枸杞，再熬

苹果红枣粥 黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气

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