馒头的热量_1个馒头的热量

下面介绍一下，日常生活中，走多少步能消耗一个馒头的能量。馒头，以小麦面粉为主要原料，通过发酵蒸成的

馒头是生活中最学常吃的食物了，早餐一般吃的最多就是馒头，那么一个馒头的热量是多少呢？100克热量：是221

8大主食热量排行榜巧吃米饭馒头能减肥哦~,什么减肥主食热量最低呢？下面，alefly带你分享常见8大减肥主食

在我国的北方地区，大部分地方主产的是小麦。因此，在相当广泛的范围之内，馒头都是一个馒头的热量是多少？

不过很多想要减肥的人却对吃馒头有所顾忌，人们常常认为馒头的热量比米饭、全麦面包之类的主食要高，所以

馒头的含水量大概是在44%左右，但是一个小小的馒头就有将近50就要，就有将近50克的面粉，差不多是半碗米饭

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