腹外斜肌_腹外斜肌锻炼方法

腹外斜肌又称人鱼线，在我们腹部的斜下方成V行线条 位置：腹前外侧壁浅层。肌纤维由外上向前内下斜行。起点

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腹外斜肌（Musculus obliquus externus abdominis）为宽阔扁肌，位于腹前外侧部的浅层，起始部呈锯齿状，起

腹外斜肌与人鱼线的区别：腹外斜肌位于腹前外侧部的底层，起始部呈锯齿状，起自下位于肋骨的外面，在腹直肌

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练好腹外斜肌是我们练好腹部肌肉非常重要的一部分，腹外斜肌位于我们腰部的肋骨旁边，覆盖面积在腹部外侧，

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腹外斜肌锻炼方法--介绍腹外斜肌训练最有效的

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腹外斜肌、腹内斜肌运动学解剖,上车走了··

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