减肥 饮食_减肥食谱一周瘦10斤

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对于肥胖的病人来说，一般建议可能多增加谷物类的食品，另外就是多增加一些蛋白质类的食品，还有就是多吃

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按照食谱吃了那么久都没瘦，没想到这样就瘦了 生完孩子太胖了 但是减肥控制饮食也没瘦 哎，可愁死我了

减肥食谱是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的。饮食

8个最减肥饮食方法,想要真正达到快速减肥的效果，除了平日的运动以外，控制饮食也是关键所在，那么，怎么吃

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