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快速减去腰部赘肉,一个星期2至3次，快速减去腰部赘肉，本人亲身试验过的

腰部的赘肉最伤人的脑筋，站着还好，只要一坐下来“游泳圈”马上跑出来，怎样减掉腰部赘肉还给自己一个纤细

这样不但有助于消除脂肪的过量摄入，还可以消脂，是快速瘦腰的最好选择哦!至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐

尤其是腰部！其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能