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坐久了腰疼怎么办,坐久了会腰疼，如果不及时缓解会牵连到脊背，不敢低头严重者早上穿不上袜子，这都是因为

坐久了腰疼怎么办,结合自己亲身经历，给大家讲一下我自己对付久坐的处理方法。

作为办公室的上班族最痛苦的事恐怕就是坐的腰疼了，由于每天要有大量的文案但是如果你是因为肾虚引起的腰痛

我是搞网站的，一天24小时得有14个小时在电脑跟前坐着，最近一两个月老是站起来就腰疼！而且早上起来也会腰

坐久了腰疼怎么办,由于久坐，腰部出现疼痛，所以不管是在用电脑时还是读书时都应该每个小时起来活动几分钟

都是坐着办公的，一坐就是一天，经常坐着对我们的腰部有很大的坏处，那么上班族经常坐着腰疼该怎么办呢？

问题描述：(男,26岁)坐久了老是腰疼怎么办?24 小时得有 14 个小时在电脑跟前坐着，坐久了腰疼是怎么回事