麦肯基疗法腰部视频_麦肯基力学腰椎诊疗法视频

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麦肯基疗法 本部分内容引自 《麦肯基疗法·7步告别颈椎腰椎烦恼》 练习【视频】腰间盘突出的正确锻炼方式

一位青年妇女的读书笔记：1.原则：为消除疼痛而做的训练，将动作做到感觉到疼痛为止；

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