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39健康视频 通过颈椎病的自我按摩不仅可以预防颈椎病的发病，还可以有效缓解颈椎病的疼痛，有助于身体健康

颈椎病按摩手法视频_颈椎病的自我治疗图_颈椎病治疗操 上传于 2013-06-颈椎病的最好治疗方法_做颈椎操视频

《颈椎病自我按摩图解》是2006年吉林科学技术出版社出版的图书，作者是刘明军。本书主要叙述了颈椎病自我

我带病认真学习钻研针灸、推拿、经络学说等有关知识，从医书上找方法，进行自我按摩治疗颈椎病。

长期的伏案工作使越来越多的人受到了颈椎病的通过颈椎病的自我按摩不仅可以预防颈椎病的发病，还可以有效缓

本书主要叙述了颈椎病自我按摩的相关手法及图解，分为自我按摩常识篇、自我按摩治疗篇两大部分。

按摩手法的要求 1、持久：指操作手法要按规定的技术要求和操作规范持续作用，保持动作和力量的连贯性，并

美容师手法：颈椎病按摩手法图解,由于现代生活中，很多人都是埋头玩手机、工作，久而久之就有了颈椎病等