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边检查边告诉她说：“你颈椎4我告诉她：“这病不用治，我有一套调治颈椎间盘突出的保健操，你每天早晚坚持

或者转头的时候也不是很灵活，低头或者抬头的时候，明显就会感觉到颈椎不舒服，有的人还会感觉到刺痛。

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想得到怎样的帮助：请问颈椎间盘突出自我疗法好吗？你好，颈椎病有以下几种治疗方法：颈椎牵引，推拿，医疗

《颈椎病的自我疗法》是2007年中国中医药出版社出版的图书，作者是周修平、袁秀玲。本书将传统中医中的按摩