后颈部肌肉僵硬_颈部僵硬

【颈部肌肉】颈部肌肉锻炼_颈部肌肉僵硬

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人体后颈部位的肌肉都是属于软软的状态的，而临床上，一旦发现某人的后颈部肌肉有僵硬因此，后颈肌肉僵硬的

颈部僵硬，指的是位于头颅与胸廓之间的颈椎由于过劳，或者颈椎间盘在承重的情况下频繁活动，容易受到过多的

正常情况下，人体后颈部位的肌肉都是属于软软的状态的，而临床上，一旦发现某人的后颈部肌肉有僵硬的状况

颈部肌肉僵硬可通过以下四个方面缓解：1、理疗：主要为红外线等物理治疗，以促进颈部肌肉血液循环；

过长时间保持这种状态容易使脖子两侧的肌肉僵硬。检查时，颈部不仅肌肉紧张，而且颈侧方的胸锁乳突肌或

在扭动的过程中能很高的促进颈部肌肉的缓解，使得僵硬的肌肉得到放松，紧颈4、颈5和颈6这3节颈椎劳损的几率

长期保持一个姿势，或者面对电脑，肌肉容易僵硬，而且还有电脑辐射的原因…所以请个一段时间就站起来走动

在我们长时间的工作后，颈部的肌肉是很僵硬的，活动后有所缓解。可是长时间下去，颈部肌肉僵硬的症状越来越