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黑花生的蛋白质含量达到30.68%，含精氨3.63%分别比普通花生高5%、23.9%，每公斤黑粒花生有益智健脑的功效。

美容养颜：黑花生富含的黑色素能延缓肌肤衰老，预防肌肤老化。缓解溃疡：含有的谷氨酸能促进细胞再生，缓解

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1 黑花生的功效与作用 1、食用黑花生有助于改善生理能力，使精神亢奋，有助于控制精神抑郁及焦躁症。2、黑

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养生 之道网导读：黑花生 的功效和作用有哪些？现在人越来越注重营养饮食，所以，一些更有利于人体健康的

黑花生不是很常见，但是它有很高的营养价值，可能很多人对黑花生不是很熟悉，下面我们就为大家介绍黑花生的

花生可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气，它能够增强且花生的吃法很多，生吃、煮熟、爆炒、油炸均