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1、孕妇补锌 最好采用食补法。2、孕妇还应多吃白菜、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。

为了宝宝健康，孕妇补锌每天至少要摄入100毫克，在孕前和孕期也需多摄入富含锌的食物，如牡蛎,贝,海带,黄豆

孕妇缺锌吃什么食物补充最快？孕妇缺锌可以多吃牡蛎、麦芽、孕妈妈也可以在医生的指导吃 一些补锌的药物。

因此，补锌势在必行，那么，孕妇吃什么补锌最快最好呢？经过检测发现，动物性食物中的含锌量普遍较高，比如

2补锌：动物性食物中锌含量高，且吸收率比植物食品高，如肉类中锌的吸收率高达30~40％，具体有牡蛎、动物

孕妇吃什么水果补锌 水果中含锌量虽然不大，但还是有的哦。主要有苹果、香蕉、核桃、猕猴桃、鲜枣、梨、

孕妇吃什么补锌,缺锌会给孕妇带来畸形胎儿的风险，而据一些权威数据报道，在中国，孕妇缺锌是一个很普遍的