酸奶的功效与作用_女人喝酸奶的最佳时间

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酸奶的作用和功效。首先呢，酸奶它含有丰富的优质蛋白。当然，它是不能跟禽、鱼、肉、蛋这些动物性食物比。

3.补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

酸奶的功效与作用、酸奶适合哪些人喝、哪些人不适合喝酸奶。认为“一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌”。

酸奶的功效与作用,美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外，酸奶还有很多你想不

一、酸奶的功效： 1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症 有一部分人对鲜奶中3.酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用

别名:酸牛奶 禁忌人群:胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。适宜人群:一般人群功效与作用:1.