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[鸡头米]鸡头米的营养价值评测 鸡头米怎么吃图

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芡实是睡莲科植物芡的干燥种子，味甘涩，性质平和，既是一种药材，又是一种食材，其中含有蛋白质、脂肪、碳

那么芡实要怎么吃效果最好呢？在芡实收获的季节，采摘新鲜的芡实，连种仁的外壳引起用清水清洗干净后直接放

芡实在中药方面有着很大的作用，对身体健康有着很大的帮助，它有着很好的祛湿效果，但是很多朋友都能做到

芡实怎么吃效果最好 什么人不能吃茨实任何东西都会有好坏两个方面，芡实也不例外。芡实中含有多种对人体

那么芡实究竟是怎么做到去湿气的，怎么吃芡实去湿的效果最好呢？下面就来介绍一下芡实的具体吃法。一、芡实

所以，当提到干芡实怎么吃这个问题的时候，很多人的反应是茫然的。所谓干芡实不过就是芡实的干货而已，干