形意拳筑基三体式又叫“三才式”,即天地人三才;也是桩功和形意拳所有变化的开始,所谓“万变不离三体式”
形意拳三体式,两手相抱,头往上顶,开步先进左腿。两手徐徐分开,左手往前推,右手往后拉,两手如同撕棉之
形意拳实战技法教学之十二形拳和八门打法全套 形意拳五行拳等和形意拳基本功教学大全 形意拳三体式站桩图解
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凡练形意拳,入门首须站桩,或为混元桩,或为形意拳三体式不拘。形意拳三体式是基本之基本。
三体式是形意拳的基础,历代前辈都对此下了很大功夫,过去有入门先练三年桩之说,可见其重要。不仅是形意拳
形意拳三体式
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