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将牛奶、木瓜、枸杞放入小碗，加入冰糖。2.小火蒸30分钟。烹饪心得：不要将蒸锅的盖子盖严，否则牛奶会结块

木瓜和枸杞这两样有利于生津、消渴、利尿、益气添精，美容瘦身等。再见！应该是可以的

1.牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克，备用。2.将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。3.将木瓜切成小丁。4.取一

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