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黑米的最常见做法就黑米煮粥,黑米粥清香油亮,软糯适口,具有滋补功效,接下来就介绍黑米粥的功效与作用
黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥,具有补气养血,保产育胎的作用。对孕妇来说,常食此粥,有利于
黑米的功效与作用:具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。黑米红枣粥的做法:
做法:1、黑米和糯米淘洗干净,为了增加黑米粥的丰富口感和营养,我们加了花生和红枣,不但能起到补血益气
对骨质疏松有辅助治疗的功效。做法:1、把黑糯米放水中泡3到4个小时,之后放入锅中,大火开烧,先大火煮开
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