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腰上的赘肉怎么减最有效?下面小编就为大家介绍腰部减肥的7个动作,让你很快变身“小腰精”。
那么,怎样减腰上的赘肉,打造略有肌肉感的腹部呢?用粗盐瘦腰腹是个简单有效的方法,粗盐具有发汗的作用,
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很多长期久坐不起的人,腰上都会长赘肉,那针对腰部赘肉我们该怎么办呢?一起来看看腰部赘肉怎么减最有效?
展开全部 多运动、比如仰卧起坐、扎马步、最好是跑步、因为跑起步来浑身的赘肉、都抖动起来了,出很多汗后