原地踏步多久能减肥_在家原地踏步的跑能减肥吗

而且持续时间要超过30分钟,这样的话,是可以起到有效的消耗脂肪的作用,能够起到减肥的作用, 指导意见: 您好,如果您所说的原地踏步能够达到上述的要求,是可以起到减肥的作

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