叼筷子练微笑图解法_咬筷子练微笑方法视频

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在参加完管理处“争先利用班后时间，按照“奥运微笑”标准进行练习，在监控室摄像头下每人咬着筷子微笑。

如题首先咬筷子是为了在微笑时恰到好处的露出6-8颗牙齿，所以并没有硬性的规定。一般来说都是着力点在门牙

从一开始的坚持3分钟，逐渐加码，最终抽掉了筷子也能保持微笑姿势，训练最后值班长饶恩陆还提出，练习&l

1、第一阶段—放松肌肉 放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段,又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动,是从

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