正确的大便姿势_正确的蹲坑姿势

正确的大便姿势是怎样的?

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宝宝反复便秘,或许是如厕姿势不对

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【正确的大便姿势】两腿略为分开,比肩稍宽…

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正确的大便姿势：两腿略为分开，比肩稍宽，两手轻握拳，放在两腿上，上身挺胸直腰并略带前倾可以帮助排便哦

上厕所有正确的姿势吗？排便姿势不会直接导致肛肠疾病，坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎

不要绝的不好意思，这是每个人每天都看懂图片了没，在蹲便的时候放个小板凳是很便于排便的，大家记住了吗？

最正确的大便姿势与图解 正确的大便姿势：两腿略为分开，这个姿势的力量完全用在腹部上，可以帮助排便哦。

调整了身体的角度，更有利于排便 正确的大便姿势：两腿略为分开，比肩稍宽，两手轻握拳，放在两腿上，上身

每天都要大便，正确的大便姿势是如上图所示。两腿略为分开，比肩稍宽，两手轻握拳，放在腿上，上身挺胸直腰

并以35度角自然蹲坐为例，称这种姿势才是最自然、正常的，是最符合人体设计的，可以促使排便效果达到最佳。

日常我们的排便姿势有两种：蹲便和坐便。蹲便，虽然好处多多，易排出，腹部不易紧张等，正确的姿势如下：