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标准俯卧撑:类型:上肢,级别:中级,主要肌肉群:胸大肌,其他肌肉:肱三头肌,器械要求:徒手训练
很多人俯卧撑并不标准,这个视频告诉你错在哪里,教你做一个标准的俯卧撑。
八种不同俯卧撑的正确做法,关于用俯卧撑来锻炼身体,有的人说只有一种,有的人说只能锻炼到胸肌等等。
教你做一个标准俯卧撑 腾讯视频 电视剧 综艺 电影 VIP影院 动漫 生活 大约是爱 我的恶魔少爷
俯卧撑:俯卧撑正确做法动作及方法图解教程 俯卧撑(Push-up)一般作为锻炼胸大肌的补偿动作放在卧推之后来
正确学习做俯卧撑 三个简易的俯卧撑做法是生活类高清视频,于2015-02-13上映,视频画面清晰,播放流畅,
腾讯视频 电视剧 综艺 电影 VIP影院 动漫 大约是爱 我的恶魔少爷 北部湾人家 一个标准的俯卧撑是这么做的!
视频介绍:俯卧撑做为一个黄金动作可以训练我们的胸肌,强化我们的双臂,正确动作是你就可以做一个标准的