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会不会练出肌肉?除了蹲起还有没有首先请问楼主是男生还是女生 蹲起的确是练习大腿肌肉 但是要看你练得强度
我是每天做50个深蹲的,做完之后就不清楚怎么办了,就站了3.4分钟又忍着疼骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子
这是个非常简单的瘦大腿方法:1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧
不能瘦大腿。减肥不是说运动哪就瘦哪的,减肥不能单独减一个部位,只能减全身。蹲起是力量训练,不是有氧
请问怎么样可以瘦大腿 做蹲起可以吗指导意见:你好,你的这个问题,应该是可以做蹲下起立来瘦大腿的。
看你姿势正确否了,假如你想要锻炼大腿,从而达到减肥目的的话,主要是半蹲,不能全蹲,而且要连续做40下