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网上一搜还有21天减肥法，后来就觉得我也要尝试断食三天，想想快来例假了我上月5.12号断食七天，瘦了七斤，

通常使用的断食减肥法分别是香蕉断食减肥法、清水断食减肥法、苹果断食时间上大多数是三天、七天、二十一

所以要慎用，减肥达人推荐7天断食快速减肥法，一周甩肉30斤不解释。7天断食减肥方法 清水断食法 七天内只喝

断食第七天(108J) 早上 蜂蜜柠檬水 1杯，然后bb了第一个星期是排宿便和积水，体重下降的很快，7天掉了12J。

一、什么是断食排毒减肥法 林老师说科学健康的断食排毒减肥方法，他亲身实践过，排毒7天减掉体重14斤，六个

我想断食减肥，要怎么去做，不要给断食减肥不就是不吃东西？还要问怎么做？只喝白开水别喝果汁和饮料。允许

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