打篮球抓框需要跳多高_185扣篮需要跳多高

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速成土豆170扣篮呢！每天跳多练就行 有希望的，打羽毛球有帮助 能啊！蛙跳，跳绳，长跑

很多人都喜欢打篮球，看到NBA那些人能够随意扣篮，真的是羡慕得不得了。不过你知道你得跳多高才能扣篮吗？

有个173cm的同学踢足球多过打篮球可以单手抓框，他身材就像蛤蟆，下身粗壮我是171，跳多高没具体量过，应该

负重跳蛙跳，不负重也行，这是最基本的，但也是最有效果的，我一同学练一年能双手抓框，他身高才一米七五

打篮球时，抢篮板我可以跳的很高，不要刻意追求，有时他们说的有点夸张吧了，相信你自己的实际判断

我告诉你，你根本不胖，我一米七三，七十公斤，一样双手抓框，想跳得高，腰腹肌，和腿部力量很重要，多做这

我身高175,体重130原地摸高225。能抓框是单手还是双手？你不打篮球扣篮也没用，你也可以先拿排球扣，扣熟了

本人身高180cm，臂展200cm，跑跳能单手抓框，请问我打篮球能打什么位置，我的弹跳还能不能进步没什么好描述