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你可以正式训练前练习,也可以在训练后练习,可以早晨练也可以晚上练,坚持几周你就会发现平衡能力有了很大
除了增强体质外,身体平衡能力训练还可以促进大脑发育,开发孩子的智力,这是从体育老师那里得来的方法,