结合球的协调性训练_篮球协调性训练

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身体协调性训练结合球 上传于 2015-12-03 迪庆校园足球2+订阅 迪庆校园足球2 15粉丝 31:协调性练习3

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A位置队员进行协调性训练：先横向进行左右敏捷梯步伐训练及接传球（B、C负责传球给A）；然后进行纵向敏捷梯

《羽毛球协调性训练:通过游戏提高羽毛球技术练习100例》中刊载了对提高羽毛球技术水平有益的协调练习100例

摆几个标志，带球绕圈.联系腰部和脚下活~ 摆几个标志，相差不到两脚，然后联系绕标志跑，越快越好 在中圈内

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