菜心的营养价值_菜心怎么做好吃

菜心的营养价值|life.yxlady.com

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中国食品科技网 知识资料中心：菜心的功效与作用以及营养价值 营养知识 食品常识。

是蔬菜中营养比较1.消暑解热 菜苔中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑

菜心又名菜薹，十字花科芸薹属，一、二年生草本植物。适合播种在南方温暖的地区，是我国南方的特产蔬菜之一

一般人群均可食用 菜心，菜心各类营养成分含量比较均衡全面，热量 较低，适宜减肥期间食用菜心。

菜心的功效和作用 1预防贫血菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。

菜心的营养价值。菜心，又称之为菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。

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