代谢是什么意思_喝绿茶有哪些好处？调节血糖水平改善新陈代谢

绿茶可以降低低密度脂蛋白胆固醇，还有助于减少甘油三酯，降低胆固醇水平可以保持心脏健康和心血管健康。喝绿茶可以使新陈代谢增快，促进体内脂肪燃烧。绿茶还可以调节血糖水平，改善新陈代谢。

喝绿茶有利于口腔清洁，可有效避免口腔感染和牙龈疾病。绿茶具有减缓衰老的特性，此外，绿茶中富含的维生素C可以促进体内胶原蛋白的生成，让皮肤和头发更健康。

在绿茶中发现的儿茶素化合物可以保护大脑免受帕金森氏症和阿尔茨海默氏症等老年相关疾病的侵害。绿茶中的抗氧化剂多酚具有抗炎特性，可以帮助预防类风湿性关节炎等自身免疫性疾病，增强免疫系统。