奥运冠军当教练 陈一冰给居民上“健身课”

陈一冰向居民推荐“极简运动”训练方法。

新京报讯 1月21日，天桥街道举办“携手奥运冠军 共铸健康民生”活动，邀请奥运冠军陈一冰为社区居民上了一堂生动的运动健身课。活动中，陈一冰告诉大家，作为运动员，他深知错误运动的反作用。他向大家推荐了“极简运动”训练方法，以此绕开运动误区，让大家在工作之余、闲暇之时，想练就练，练得开心，练得有效。此外，陈一冰还分享了健身小妙招，帮助社区老年人克服肩、背、关节等问题。

此次活动是天桥街道“小社区 大健康”系列活动的一部分，系列活动的宗旨就是引导社区居民建立健康的生活方式，促进社区和谐，共铸健康民生。邀请奥运冠军的加盟，可以极大地激励社区居民参与到运动之中，并从运动中受益。

陈一冰指导居民通过爬行锻炼身体。

陈一冰指导居民训练平衡能力。

陈一冰纠正小朋友的运动姿式。

陈一冰分享健身小妙招，帮助老年人放松肩膀。

居民边听边学，跟着奥运冠军动起来。